Publier sur Instagram en 2025 : guide complet pour booster votre visibilité

Publier sur Instagram peut sembler simple à première vue.

publier sur Instagram créer du contenu

Une belle image, une légende percutante, quelques hashtags… et on espère que l’algorithme fasse le reste.

Mais soyons honnêtes : dans un environnement très concurrentiel, où chaque marque se bat pour l’attention, publier sans stratégie claire, c’est perdre du temps et de l’opportunité business.

Est-ce que vos posts génèrent vraiment du trafic qualifié ? Est-ce qu’ils créent de l’engagement réel, ou juste quelques likes sans impact ?

Pire : est-ce que vos efforts sur Instagram se traduisent en leads ou en ventes ? Si la réponse est floue, vous n’êtes pas seul. Et c’est précisément là que ce guide intervient.

Vous allez découvrir comment structurer une approche gagnante pour vos publications Instagram, avec des objectifs clairs, une méthode testée, et des contenus qui parlent vraiment à votre audience.

L’idée n’est pas de poster plus, mais de poster mieux, avec un vrai retour sur investissement.

Parce que oui, Instagram peut devenir un levier redoutable pour votre acquisition, votre marque employeur ou votre notoriété — à condition de savoir comment l’exploiter intelligemment.

Prêts à faire passer votre présence sur Instagram à un niveau stratégique ? Suivez le guide.

 

Pourquoi publier sur Instagram ?

Instagram, avec plus de 2 milliards d’utilisateurs actifs mensuels en 2024, est devenu un canal incontournable pour faire rayonner une marque, un produit ou une idée 🌟

Pourtant, beaucoup d’entreprises publient sans réel cap, espérant un engagement qui n’arrive jamais.

La vérité, c’est qu’une stratégie claire pour publier sur Instagram fait toute la différence.

Vous êtes une startup ambitieuse ou un créateur qui souhaite capter rapidement l’attention de sa cible ? Instagram offre un terrain fertile, à condition d’y publier avec méthode.

Pourquoi ? Parce que l’algorithme d’Instagram privilégie les comptes actifs, pertinents et cohérents. Plus vous publiez régulièrement du contenu engageant, plus vous multipliez vos chances d’apparaître sur le feed de vos abonnés, dans l’onglet Explorer ou dans les recommandations Reels.

Mais ce n’est pas tout : publier sur Instagram permet aussi de bâtir une communauté fidèle et d’établir votre crédibilité. C’est un espace où vous pouvez incarner vos valeurs, mettre en scène votre proposition de valeur et interagir en temps réel avec vos prospects ou clients.

En bref, c’est un levier puissant pour toute stratégie de croissance digitale.

Ne pas publier aujourd’hui, c’est passer à côté d’une opportunité massive de visibilité et d’engagement.

La question n’est donc plus “faut-il publier sur Instagram ?”, mais “comment bien publier et obtenir des résultats concrets ?”.

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Les avantages d’une stratégie de publication régulière

Une présence constante sur Instagram n’est pas une question de quantité, mais de régularité stratégique.

Publier sur Instagram de façon régulière est ce qui déclenche les premiers signaux d’algorithme en votre faveur.

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Si vous êtes visible, vous êtes pertinent. Et si vous êtes pertinent, vous engagez. C’est aussi simple que cela.

En publiant selon un rythme clair, 3 fois par semaine par exemple, vous conditionnez votre audience à retrouver votre marque à des moments précis.

Ce rendez-vous visuel récurrent crée de la confiance, de la mémorisation et à terme, de la conversion.

Mais l’avantage clé d’une stratégie régulière, c’est la capacité qu’elle vous donne à tester, mesurer, ajuster.

Vous pouvez tester un carrousel un mardi, une Story interactive un jeudi, un Reel narratif le dimanche, et déterminer progressivement ce qui fonctionne ou non. La publication régulière sur Instagram permet donc d’itérer vite et avec pertinence.

Enfin, cette constance est cruciale pour nourrir l’algorithme. Instagram “récompense” les comptes actifs en boostant leur portée organique.

Un compte qui publie souvent et obtient du bon engagement verra son contenu mis en avant bien plus qu’un compte inactif, même avec plus d’abonnés.

Vous voulez des résultats tangibles ? Commencez par construire une stratégie durable de publication, avec un rythme adapté à vos ressources et un message clair.

L’impact sur la visibilité et l’engagement

Si vous publiez pour publier, vous risquez de gaspiller du temps sans générer d’impact réel. En revanche, publier sur Instagram avec intention et régularité augmente de façon significative votre portée et votre taux d’engagement. C’est prouvé.

Chaque poste est une opportunité d’apparaître dans différents espaces : le fil d’actualité, les Reels, l’onglet Explorer, les Stories ou encore les hashtags.

En maîtrisant les mécaniques de publication, vous touchez non seulement vos abonnés actuels, mais aussi ceux qui ne vous connaissent pas encore.

Mais ce n’est pas tout. La cohérence entre ce que vous publiez et comment vous le publiez renforce votre ADN de marque.

Une publication réussie provoque des commentaires, des likes, des partages, voire des enregistrements… autant de signaux positifs que l’algorithme interprète comme de la qualité.

Il existe un effet boule de neige. Un bon engagement renforce votre portée.

Une portée élargie vous donne plus de chances de convertir. Et plus de conversions renforce la réputation de votre compte aux yeux de l’algorithme.

C’est pourquoi il est fondamental de considérer chaque publication comme un levier de visibilité à part entière.

Une publication bien pensée, à la bonne heure, avec le bon format et la bonne légende peut transformer vos résultats en moins d’une semaine.

Comment publier sur Instagram pas à pas

Vous débutez ou vous cherchez à structurer votre processus de publication sur Instagram ?

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Publier sur Instagram peut sembler simple, mais chaque étape compte. Du choix du visuel à la rédaction de la légende, chaque détail influence vos résultats.

Commencez par choisir le bon format : photo, vidéo courte, carrousel ou Story.

Préparez ensuite votre visuel avec des dimensions adaptées – par exemple 1080×1350 px pour une photo verticale.

À l’orgine, les visuels étaient carrés sur Instagram. Aujourd’hui, on recommande le mode portrait pour bénéficier de l’espace dans le feed et accroitre l’engagement.

Intégrez du texte si nécessaire, avec Canva ou un autre outil de création visuelle.

Ensuite, rédigez une légende (ou caption) qui attire l’attention dès les premières lignes.

Posez une question, racontez une histoire ou proposez une astuce.

N’oubliez pas les appels à l’action (CTA), les hashtags pertinents selon votre niche, et éventuellement quelques emojis pour humaniser.

Avant de publier, ajoutez votre géolocalisation si cela a du sens (utile pour les commerces locaux, événements, etc.). Vous pouvez aussi taguer des comptes partenaires pour élargir la portée de la publication.

N’hésitez pas à intégrer une musique, en utilisant les musiques qui sont tendances. Cette mode vient directement des reels !

Enfin, prévisualisez le tout 👀

Sur mobile, vérifiez l’aspect visuel dans le feed. Puis, cliquez sur “Partager”.

En quelques secondes, votre contenu est en ligne… mais le travail ne s’arrête pas là : restez actif pour répondre aux commentaires et engager avec ceux qui interagissent.

Publier efficacement sur Instagram, ce n’est pas juste « poster ». C’est créer une expérience cohérente et engageante pour votre audience à chaque point de contact.

Publier depuis l’application mobile

La plupart des utilisateurs choisissent de publier sur Instagram depuis l’application mobile car c’est intuitif, rapide et entièrement intégré 📲

L’application vous accompagne tout au long du processus : sélection, édition, légende, géolocalisation, publication.

Depuis votre galerie, sélectionnez la ou les photos à partager. Vous pouvez recadrer, appliquer un filtre, ajuster la luminosité, la saturation, voire ajouter des effets.

Instagram vous propose aussi des outils de retouche pour uniformiser vos publications avec votre charte visuelle.

Une fois l’image prête, vient la rédaction de la légende 💬

C’est à ce moment que vous insérez vos hashtags, mentions de comptes, messages clés, et que vous incitez à l’action. Une astuce ici : pensez à ce que votre audience voit sans cliquer sur “voir plus”.

Les 3 premières lignes doivent capter l’attention 👀

Vous pouvez aussi choisir de partager ce contenu directement sur Facebook si vos comptes sont connectés.

Autre atout : vous pouvez enregistrer votre publication en brouillon si vous n’êtes pas encore prêt à publier.

Enfin, la fonction “Accessibilité” vous permet d’ajouter un texte alternatif à vos visuels, et donc de contribuer à une meilleure expérience pour tous les utilisateurs (et au référencement aussi).

L’application mobile est à la fois complète et rapide. Elle reste le canal préféré pour publier au quotidien, surtout quand vous voulez capter l’instant.

Publier depuis un ordinateur : solutions et outils disponibles

Vous travaillez depuis votre bureau ? Bonne nouvelle : il est désormais possible de publier sur Instagram depuis un ordinateur, sans passer par de solutions complexes. Meta a officialisé cette option sur la version desktop du réseau.

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Pour publier via un navigateur, il suffit d’ouvrir Instagram.com, de cliquer sur le bouton « Créer » (en haut à droite), puis de télécharger votre visuel, ajouter votre légende, vos hashtags et de publier.

Simple et efficace.

Mais pour les besoins plus avancés — par exemple poster plusieurs visuels, planifier plusieurs jours d’avance, créer une cohérence visuelle ou gérer plusieurs comptes — l’usage d’outils professionnels s’impose.

Des plateformes comme Buffer, Later, Hootsuite ou Meta Business Suite proposent une publication simplifiée depuis desktop, avec en prime des fonctions de planification, aperçus du feed, statistiques et plus.

Ces outils permettent aussi de programmer vos posts sur différents canaux en un clic, de collaborer à plusieurs sur la création de contenu et de maintenir un calendrier éditorial cohérent, même en équipe réduite.

En bref, publier sur Instagram depuis un ordinateur est non seulement possible, mais souvent plus pratique pour les marques qui produisent du contenu de manière organisée.

C’est un levier de productivité à intégrer dès que vous visez une communication structurée et orientée résultat.

Quels sont les meilleurs moments pour publier sur Instagram ?

Publier du bon contenu ne suffit pas si personne ne le voit 🙈

Choisir le moment idéal pour publier sur Instagram fait toute la différence pour maximiser la portée. L’algorithme privilégie les contenus qui génèrent rapidement des interactions après publication.

D’après les études récentes de Metricool, les meilleurs jours sont généralement le mardi, mercredi et jeudi. Les heures optimales se situent entre 6h et 9h le matin, puis entre 17h et 19h en fin de journée. Ces plages correspondent aux pics de connexion des utilisateurs.

Attention toutefois : il ne s’agit pas d’un schéma universel. Votre audience n’est pas celle du voisin.

Un compte B2B visera davantage le matin vers 8h30, tandis qu’un compte lifestyle B2C pourra performer le dimanche soir à 20h.

Le plus important est de tester différentes tranches horaires, puis d’analyser les résultats via Instagram Insights.

Regardez quand votre audience est la plus active, et programmez vos publications en conséquence. Surveillez les performances par heure et par jour pour ajuster en continu.

Vous multipliez ainsi vos chances de générer des likes, commentaires et partages dans les premières minutes, et ainsi d’être propulsé par l’algorithme.

Publier sur Instagram au bon moment, c’est transformer un bon contenu en contenu visible. C’est donc un choix tactique essentiel à votre stratégie de croissance organique.

Quels formats de publication utiliser sur Instagram ?

Publier sur Instagram ne se résume plus à poster une simple photo 📸

Aujourd’hui, le réseau social offre une palette complète de formats pour captiver les utilisateurs, chacun répondant à des usages et des objectifs distincts.

Maîtriser ces formats est essentiel pour optimiser l’impact de vos publications Instagram et toucher votre audience au bon moment, sur le bon support.

Les publications photo : cadrage, filtres, formats

Le format photo reste une valeur sûre pour publier sur Instagram. C’est rapide à consulter, simple à produire et très visuel – en bref, parfaitement adapté aux usages mobiles d’un réseau centré sur l’image.

publier sur Instagram B2C

Pour maximiser l’impact d’une photo Instagram, commencez par les dimensions recommandées : 1080 x 1080 px pour un format carré, ou 1080 x 1350 px pour un portrait vertical (qui prend plus de place à l’écran).

Évitez les photos en paysage sauf nécessité spécifique, elles captent souvent moins l’attention.

Pensez ensuite au traitement : des outils comme Lightroom, VSCO ou Canva permettent d’harmoniser votre esthétique visuelle avec des filtres personnalisés.

Créez une ligne graphique cohérente pour renforcer la mémorisation de votre marque dans le feed.

Une bonne photo à publier sur Instagram repose sur trois piliers : clarté du sujet, bonne exposition, et composition simple. N’oubliez pas d’utiliser les règles de cadrage classiques, comme la règle des tiers, pour dynamiser vos visuels.

Les vidéos et Reels : durée, storytelling et audio

En 2024, les formats vidéo explosent sur Instagram, notamment les Reels. Pensés pour concurrencer TikTok, ces contenus verticaux de courte durée sont massivement mis en avant par l’algorithme.

Pour capter l’attention dès les premières secondes, privilégiez des vidéos entre 7 et 15 secondes, dynamiques, rythmées, et avec un message clair. Le montage rapide, les effets visuels et les sons tendances sont de puissants leviers pour faire exploser l’engagement.

Les Reels sont recommandés pour booster sa visibilité et publier sur Instagram avec un fort potentiel viral. Mettez en avant une astuce, une coulisse ou construisez un mini-storytelling centré sur une émotion ou une problématique ciblée.

N’oubliez pas d’ajouter un texte descriptif collé à l’image au format “sous-titres” pour les utilisateurs sans son, et choisissez une bande audio populaire pour pousser la portée naturelle du Reel.

Les Stories : usages, interactivité, stickers

Les Stories sont temporaires (24h), mais leur puissance marketing est énorme.

Ce format est idéal pour publier sur Instagram du contenu éphémère qui crée une interaction directe.

Vous pouvez y partager des coulisses, teaser une nouveauté, faire des sondages ou encore poser des questions à votre communauté.

Instagram propose une multitude de stickers interactifs (sondage, quiz, emoji slider, compte à rebours…) qui augmentent l’engagement via la participation concrète de l’audience.

Le format vertical (1080 x 1920 px) est standard. Pensez full-screen : pas de visuels coupés, du texte lisible au centre de l’image, et un call-to-action clair. Les Stories sont aussi idéales pour créer des “séries” ou des rendez-vous hebdomadaires à forte valeur perçue.

Pensez à les sauvegarder en “Highlights” sur votre profil pour prolonger leur vie et leur impact marketing. C’est une façon élégante de structurer votre profil autour de thématiques fortes.

Les carrousels et guides : comment les structurer efficacement

Les carrousels sont un format hybride ultra-performant pour publier sur Instagram en apportant du contenu à forte valeur ajoutée.

Vous pouvez intégrer jusqu’à 10 visuels/images dans un même post, avec une narration fluide de slide en slide.

Ils permettent une consommation plus longue du contenu, ce qui augmente le temps passé sur votre post — un excellent signal pour l’algorithme.

Un bon carrousel débute souvent par une slide titre très percutante (problème + promesse), puis déroule un contenu pédagogique ou visuel clair, structuré par étapes.

Ils sont parfaits pour les tutoriels, les idées de tips, des avant/après, ou encore des témoignages clients. N’oubliez pas, chaque slide doit pouvoir vivre de manière autonome tout en étant alignée dans la logique de lecture.

Enfin, les Guides Instagram sont encore relativement peu utilisés, mais ils permettent de regrouper plusieurs publications ou produits dans un format éditorialisé. Ils sont parfaits pour créer des mini-dossiers thématiques à consulter directement sur votre profil.

En maîtrisant ces différents formats et en les alignant à vos objectifs de communication, vous pourrez publier sur Instagram de manière stratégique et impactante, tout en adaptant votre ligne éditoriale à la diversité des usages du réseau.

Comment bien rédiger une légende Instagram

Clarté, storytelling et valeur ajoutée

publier sur Instagram rediger caption legende

Une légende efficace sur Instagram ne se contente pas de décrire une photo.

Elle raconte une histoire, soulève une émotion ou partage une idée qui fait mouche.

Votre objectif : capter l’attention dès la première ligne et offrir une vraie valeur ajoutée à votre audience.

Structurez vos légendes comme des mini-posts LinkedIn :

  • Accroche percutante (question, statistique, promesse)
  • Développement clair en 2-3 phrases maximum
  • Conclusion engageante ou appel à l’action

Le storytelling fonctionne très bien : parlez d’une situation vécue, d’un client, d’un apprentissage.

Humanisez vos contenus, et vous verrez l’engagement monter naturellement.

Appels à l’action et formats engageants

Terminez toujours vos publications avec un appel à l’action. Posez une question, proposez un clic vers le lien en bio, incitez à commenter ou à partager. L’algorithme adore quand vos abonnés interagissent — et vous, vous y gagnez en visibilité.

Pensez aussi aux formats à réponse rapide : sondage express, “1 like = 1 vote”, “tag ton/ta…”, etc. Ce sont des déclencheurs d’interactions simples mais puissants.

Intégration des hashtags et emojis

Les hashtags permettent d’étendre votre portée au-delà de vos abonnés.

Choisissez-en 5 à 10, mélangeant hashtags de niche (#growthmarketing), hashtags de contenu (#tipsInstagram), et hashtags de communauté (#startuplife). Évitez les hashtags trop génériques (#love, #instagood…).

Les emojis, quant à eux, rythment la lecture et attirent l’œil. Ne tombez pas dans l’excès, mais utilisez-les comme des ponctuations visuelles pour guider l’attention et humaniser votre ton.

Comment planifier ses publications à l’avance

Créer un calendrier éditorial Instagram

Planifier, c’est gagner en clarté, en régularité, et en cohérence. Un bon calendrier éditorial intègre :

  • Les thématiques clés à aborder
  • Les formats à utiliser (Reel, carrousel, Story…)
  • Les dates de publication
  • Les objectifs de chaque post (visibilité, engagement, conversion)

Utilisez des outils comme Notion, Trello ou Google Sheets pour cartographier vos contenus à la semaine ou au mois. L’idée : ne jamais se retrouver à publier dans l’urgence.

Automatiser sans perdre en authenticité

Des outils comme Later, Buffer ou Meta Business Suite permettent de programmer vos posts à l’avance, de visualiser votre feed, et même d’obtenir des suggestions d’heure de publication.

Mais attention : planifier ne veut pas dire automatiser toutes vos interactions. Gardez des moments pour répondre aux commentaires, engager en DM ou réagir aux contenus de votre communauté. C’est ce mix entre structure et présence humaine qui fait la différence sur Instagram.

Bonnes pratiques pour maximiser la portée et l’engagement

Soigner l’esthétique du feed Instagram

publier sur Instagram soigner son feed

Votre profil Instagram est votre vitrine 🤩

Harmonisez vos visuels avec une charte graphique claire, des couleurs cohérentes, une typographie récurrente. Un feed soigné crée de la confiance et incite à s’abonner.

Pensez aussi à l’agencement de vos contenus : alterner Reels, carrousels et photos simples permet de rythmer la navigation.

Engager avec sa communauté activement

Publier, c’est bien. Dialoguer, c’est mieux 🗣️

Likez, commentez, répondez aux messages : l’algorithme valorise les comptes actifs dans les interactions.

Plus vous êtes présent, plus votre contenu sera mis en avant.

Prenez aussi le temps d’interagir avec d’autres comptes de votre niche. Cela booste votre visibilité et vous intègre dans des micro-communautés engagées.

Participer aux tendances et challenges du moment

Instagram est un média en mouvement 🌀

Rejoindre une tendance, un son à la mode, un challenge viral — à condition de rester aligné avec votre image de marque — peut créer un pic de visibilité express.

Un bon réflexe : explorez chaque semaine les Reels populaires dans votre secteur, et adaptez-les à votre message. Soyez réactif, mais stratégique.

Idées de contenu à publier selon votre activité

Startups B2B : démonstrations produit, coulisses, testimonials

Des idées de posts Instagram pour les start-up B2B :

  • Reels de démo rapide (avant/après, use case en 15s)
  • Carrousels avec tips métiers ou insights marché
  • Témoignages clients en visuel quote ou mini interview
  • Stories “dans les coulisses” de l’équipe ou des process

Startups B2C : lifestyle, tutoriels, concours

Les idées de posts instagram pour les start-up B2C :

  • Photos produit en situation (lifestyle visuel + caption inspirante)
  • Reels tutos : comment utiliser, entretenir, transformer le produit
  • UGC : repostez vos clients, influenceurs ou ambassadeurs
  • Jeux concours simples avec conditions engageantes (commenter, partager, taguer)

Marques personnelles / fondateurs : vision, coulisses, réflexions

Infopreneur, influenceur ou simplement fondateur ? Voici quelques idées pour publier sur Instagram :

  • Posts “founder’s voice” : convictions, learnings, doutes, visions
  • Stories quotidiennes de vie de bureau (bureaux, événements, moments clés)
  • Reels “face cam” spontanés (updates, anecdotes business)
  • Carrousels de fond (post LinkedIn adapté au format IG)

Les 3 erreurs à éviter quand on publie sur Instagram

Publier sans stratégie

Le plus grand piège, c’est de poster “pour poster” 😒

Sans ligne éditoriale, sans objectifs précis, vos publications risquent de se noyer dans le flux. Chaque contenu doit répondre à une intention : informer, inspirer, vendre, engager…

Négliger la qualité visuelle du contenu

Une image floue ou mal cadrée, c’est du crédit perdu 😢

Sur Instagram, la première impression est visuelle. Utilisez de bons outils de retouche, investissez dans une cohérence visuelle, et fuyez les visuels “moches mais rapides”.

Ignorer les metrics proposées par l’algorithme

Instagram vous donne les clés pour comprendre ce qui marche : temps de lecture, partages, commentaires, enregistrements…

Si vous ne regardez pas ces signaux, vous pilotez à l’aveugle. Et vos performances stagneront 😤

Suivre et analyser la performance de ses publications Instagram

Indicateurs clés à suivre (reach, impressions, engagement)

Quelques KPIs à suivre de près :

  • Taux d’engagement (likes + commentaires / portée)
  • Portée (reach) : combien de personnes ont vu le post ?
  • Enregistrements et partages : excellent indicateur de valeur
  • Clics sur le lien en bio ou sur un CTA

Utiliser Instagram Insights correctement

L’outil Insights est intégré au compte pro : il vous donne accès à des données par post, mais aussi des agrégats par période.

Analysez les contenus qui performent, les formats qui génèrent le plus d’action, les jours/heures qui fonctionnent.

Pensez à exporter ces données tous les mois pour avoir une vraie vision de votre évolution et prendre des décisions marketing éclairées.

Ajuster sa stratégie avec les données récoltées

Publier, c’est tester. Analyser, c’est apprendre 🧠

Ajuster, c’est progresser. Chaque post est une opportunité d’optimisation. Doublez ce qui fonctionne, abandonnez ce qui stagne, et testez régulièrement de nouveaux formats.

Votre stratégie Instagram est un organisme vivant. Ce sont vos données qui doivent le nourrir.

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*****

Instagram n’est plus un simple réseau de partage visuel.

C’est devenu un levier de croissance stratégique pour les startups, les marques et les créateurs qui veulent bâtir une audience engagée, affirmer leur positionnement et générer des résultats concrets.

En 2025, publier sur Instagram demande bien plus que de jolies images et quelques hashtags bien placés.

Il s’agit de comprendre les mécaniques de la plateforme, de structurer ses contenus autour de messages forts, et d’orchestrer une vraie stratégie de publication.

Mais la bonne nouvelle, c’est que tout cela est à votre portée.

En appliquant les bonnes pratiques que l’on vient de voir — du choix du format à la rédaction de vos légendes, en passant par l’analyse de vos performances — vous transformez Instagram en un canal d’acquisition, de conversion et de notoriété.

Alors, ne laissez plus vos concurrents occuper le terrain pendant que vous hésitez sur quoi publier.

Prenez le contrôle, structurez votre ligne éditoriale, et commencez à publier avec intention.

🎯 Moins de posts, plus d’impact. Moins d’improvisation, plus de résultats.

Instagram peut devenir un vrai moteur de croissance pour votre activité.

Il ne tient qu’à vous de passer à l’action 👊

Checklist : les 7 points à vérifier avant de publier

Voici les 7 points à checker avant de lancer sa publication sur Instagram :

  • Format d’image optimisé (1080px minimum)
  • Visuel centré et cohérent avec le feed
  • Légende engageante rédigée (avec CTA)
  • Hashtags pertinents et pas saturés
  • Identifications ajoutées (+ lieux si pertinent)
  • Relecture orthographique
  • Choix du bon jour et heure de publication

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Alexandre Oudart, Part-time CMO

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